「東勢林場遊樂區」

享受健康，就是愛健走！健走活動 健走活動 健走活動 健走活動 健走活動

健走活動已變成現下最流行的運動嘍！動動筋骨可以讓身體更佳的健康，更有活力呢！

健走活動是一個既安全又容易達成的運動，不需太多裝備，白天晚上都很適合健走活動。
夏日晚餐後，出來到公園大步健走活動一下，不僅能燃燒脂肪、增進心肺功能，心情能也放鬆，今夏就約著家人一起大步健走活動一下筋骨吧~

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健走活動推薦：東勢林場-森林浴步道

夏天來到東勢林場選擇一條路線來健走活動，每一條的景色都大不相同，健康滿分的健走活動，又可以享受綠意盎然的自然環境，讓身在都市的我們一次可以吸收滿滿的芬多精能量！步道全長近4公里，行走輕鬆，很適合一家大小來這邊健走活動，還可以參加林區內生態解說員講解的生態文化，增加更多知識喔～

健走活動推薦：東勢林場-小溪步道

東勢林場另一條人氣健走活動堆薦路線，小溪步道。步道來回全長1.7公里，走完全程約40分鐘，屬於輕鬆健走活動路線，走在滿是樹蔭流水的步道上，不時還可以聽見小溪流水潺潺的水聲，頓時間壓力釋放殆盡了呢~

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健走活動推薦：台北-劍潭山親山步道

在大台北也有許許多多的健走活動登山步道，位在劍潭山的親山步道，走過地下道就是登山口，步道開始有點陡，但慢慢的會越走來越緩，走到觀景台後可以看見遼闊美麗的風景喔！

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健走活動推薦：台南-安南區海東橋堤防步道

此步道約1750公尺，沿路地形平坦很適合休閒健走活動一下！步道旁有大樹蔭非常涼爽平時運動的民眾很多，因為天氣涼爽、舒服，全程又處在樹蔭下，來這邊健走活動的民眾都相當愉悅，也充滿親情與歡樂，是一個適合親子、休憩的好地方。

健走活動不僅可以幫助身體舒展緊繃的身體，也可以放鬆心靈釋放壓力喔！有研究報導過，適量的運動流流汗可以釋放身體快樂的因子，讓人身心愉悅呢！你說，多多的參加健走活動是不是好處多多呀！這麼有益的健走活動，不如就這個周末到東勢林場走走森林浴步道，放鬆、吸取芬多精吧！

>> 健走活動創造健康生活，來吸收芬多精吧！

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資料來源：網路