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開學症候群 開學症候群 開學症候群 開學症候群 開學症候群
每當休假後上班的第一天都是Monday blue，大人都會有假期後症候群了！小孩們當然也會也開學症候群啦！要如何避免「開學症候群找上門？」這邊教爸媽一些小撇步，讓爸媽可以順利的陪伴孩子度過開學症候群，讓孩子有個快樂的開學吧～
何謂開學症候群？ 開學症候群 開學症候群 開學症候群
所謂的開學症候群，其實就是孩子產生「適應障礙」的一種生理、心理表現出來的現象！
暑假的放鬆心情，一到要準時上課，每日有繁複的作業要寫，孩子在面對這種心情轉換時，本來開心的情緒突然顯得低落，甚至表現出抗拒、恐懼的行為。也有可能在開學那一兩週功課都會跟不上進度、作業完成度不夠、上課遲到、上課不專心動來動去、注意力無法集中的情況！這些都是所謂的開學症候群症狀。
避免開學症候群方法：大人先收心
孩子們往往會受父母的行為影響，所以當父母在放假即將結束的這個關鍵點，其實就是很好的示範時間！
例如：提早起床及晚上睡眠的時間，從生活作息慢慢調整，當父母跟孩子都有了的規律的生活習慣之後，大人還有孩子在適應上就會比較不容易產生開學症候群的問題！
避免開學症候群方法：暑假作業檢查
暑假作業沒寫完往往是孩子會產生開學症候群的心理壓力之一，大部份的孩子都在開學前一周才會想起暑假作業這檔事！所以這邊建議爸媽可以利用週末，坐下來，以良好的心情、態度，跟孩子一起來檢視他的作業，千萬不要嚴厲的責備孩子喔～
避免開學症候群方法：準備文具用品、整理房間
小時候要開學前準備文具用品是我最開心的時候了！所以準備開學的文具用品對孩子而言是一件充滿開心的事情，這時候可以跟孩子一起討論，一起採買開學的文具用品，讓孩子對於開學產生期待的心情，自然就會降低開學症候群的狀況產生嘍！
避免開學症候群方法：最後幾周帶孩子到大自然走走
爸爸媽媽可以在小朋友開學前，帶孩子走進大自然，來一次生態教學，輕鬆的學習過程，可以讓孩子培養對學習的興趣，對於學習新的事物產生好奇，才不會在面臨開學的同時，感到太大的壓力唷！
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有了這些避免開學症候群的小方法！絕對可以讓孩子開心上學沒煩惱唷～
小兒科的醫生有說到，要避免孩童產生開學症候群，調整作息很重要！
尤其放假時常睡得晚，開學後很多小朋友還是習慣賴床，建議要開學前讓孩子提早入睡，才可以克服賴床的壞習慣。
歡迎爸爸媽媽帶著孩子，一起到東勢林場來一場生態教學，早起親近大自然看看，會碰到什麼昆蟲好朋友呢？也讓這個假期留下美好的回憶喔～
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資料來源：網路
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